-
مصرف ادویه جات در بارداری
-
مسائلی که ممکن است خانمهای باردار از آن بترسند
-
ارتباط صبحانه با پسردار شدن
-
لطفا خودسرانه قرص ضدبارداری نخورید
-
اگر سزارین کرده اید بخوانید
-
آسیب های خطرناک قرص های پیشگیری از بارداری
-
موهایت را رنگ نکن خانم باردار
-
روش های جلوگیری از بارداری پس از زایمان
-
ضروری ترین داروی اوایل بارداری
-
روش درست پهلو به پهلو شدن در بارداری
-
زمان ایده آل نزدیکی برای دختردار شدن
-
زمان مناسب برای بارداری بعد از سقط
-
مطالبی در مورد افسردگی پس از زایمان
-
شنا کردن خانم های باردار در استخر
-
مراقبتهای بارداری در زمینه قند خون
-
ترس های رایج خانم های باردار
-
تعیین جنسیت با خورد و خوراک
-
شکم درد خانم های باردار
-
بهترین زمان بارداری برای زنان
-
11 نکته برای بهبودی سریعتر مادران سزارینی
-
نگرانی به خاطر بچه دارشدن
-
عوارض آمپول ضد بارداری را می دانید
-
استرس خطرناک برای خانم های باردار
-
4 علت تهوع در بارداری
-
مغذی ترین نوشیدنی ها برای زن حامله
-
توصیه های دینی به خانم های سه ماهه
-
شرح نحوه زایمان طبیعی
-
آموزش تعیین جنسیت فرزند قبل از لقاح
-
جلوگیری از بارداری با جدیدترین روش
-
شکم تازه مادرها پس از زایمان
تازه های بارداری و زایمان
برو بریم »
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
در روابط شما اگر احساس عاشقانه وجود داشته باشد حتما درصدد خواهید بود تا انتظارات و نیاز های شریک عاطفیتان را برطرف کنید. در این ...-
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
-
سیر تا پیاز کراتین مو
-
سوالات آشنایی قبل از ازدواج از دید مشاور
-
جدیدترین هزینه ارتودنسی دندان در تهران سال 1402
-
علت صاف نشدن مو بعد از کراتینه
-
معرفی آسیب های ورزشی در شنا
-
نقش مکمل پمپ در بدنسازی
-
بافت آفرو چیست
-
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
-
انتخاب بهترین وکیل مناسب در اهواز
-
چگونه یک روانشناس خوب پیدا کنیم
-
نقش وکیل و مشاور حقوقی ارز دیجیتال چیست
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
اثرات منفی مسواک زدن بیش از حد
-
ویژگی های ترازو دیجیتالی شیشه ای
-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
خواص عسل برای خانم ها
-
فواید مکمل های غذایی
-
ویژگی اسباب بازی های مناسب برای کودکان
-
فواید استفاده از صندلی ماساژور
خانم های باردار در سه ماهه اول این خوراکی را نخورید
هیچ مرحلهای از زندگی انسان مانند دوران جنینی و پس از آن، یعنی دوران شیرخوارگی و کودکی پرمخاطره نیست.در این دوران نیازهای تغذیهای زنان از اهمیت خاصی برخوردار است.
ماریا صادقی، دبیرانجمن علمی مامایی ایران برای این دوران مصرف لبنیات، مغزها، ماهیهای پرورشی و رودخانهای، سبزیها و میوههای تازه را در دوران بارداری ضروری توصیه میکند و میگوید: زنان در این دوران باید از خوردن ماهیهای اقیانوسی، غذاهای خام و جگر بپرهیزند.
او با اشاره به تغییراتی که در خلق و خوی زنان باردار ایجاد میشود توضیح میدهد: بسیاری از زنان در این دوران به سمت افسردگی میل پیدا میکنند و در نتیجه تمایل آنها به پخت و پز و تهیه غذای مناسب کاهش مییابد به همین دلیل مصرف انواع فستفودها و غذاهای منجمد در این دوران افزایش مییابد که هیچکدام به واسطه نمک زیاد، مواد نگهدارنده و کالری زیاد مناسب نیستند.
دبیرانجمن علمی مامایی ایران مصرف کنسروها به دلیل وجود مواد نگهدارنده و غذاهای خام مانند ماهی سوشی را برای زنان باردار مضر میداند و میگوید: اگر چه جگر حاوی آهن بالایی است ولی به علت غلظت بالای ویتامین A در 3 ماه اول بارداری اصلاً توصیه نمیشود، زیرا مصرف زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه اول ممنوع است.