-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
موخوره و راه های جلوگیری از آن
-
روش های طبیعی برای حذف موهای زائد در خانه
-
چند مزیت برتر استفاده از لیمو برای مو
-
آیا جرم گیری برای دندان ضرر دارد
-
اهمیت بهداشت فردی
-
تاثیر آلوئه ورا بر سرماخوردگی
-
مراقبت از پوست
-
فواید زعفران
-
کک و مک چیست
-
نوشیدنی مقوی به نام شیر نارگیل
-
اهمیت پاک کردن آرایش قبل از خواب
-
پاک کردن آرایش صورت با روغن های طبیعی
-
بررسی دلایل ریزش ابرو
-
تاثیرات سیگار بر قلب
-
اهمیت بهداشت دست ها
-
درمان سرفه و گلودرد با عسل
-
انواع ماساژها و فواید ماساژ
-
فرو رفتن ناخن در گوشت پا
-
روش های طبیعی برای درمان آکنه
-
فواید جلبک کلرلا
-
مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی مفید است
-
علائم دیابت را جدی بگیرید
-
مهم ترین نکات برای آرایش عروس
-
آیا استفاده از رژ لب خطرناک است
-
استخراج ژل آلوئه ورا
-
نکاتی در رابطه با نگهداری بیمار در منزل
-
راهنمای خرید عینک آفتابی
-
با روش های پاک کردن تاتو آشنا شوید
-
خواص بی نظیر آلوئه ورا
تازه های سلامت پوست
برو بریم »
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
یکی از شایع ترین مشکلات و بیماری ها در بیماران و سالمندان زمین گیر، زخم بستر میباشد. بسیاری از بیمار ها به هر دلیل قادر ...-
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
-
سیر تا پیاز کراتین مو
-
سوالات آشنایی قبل از ازدواج از دید مشاور
-
جدیدترین هزینه ارتودنسی دندان در تهران سال 1402
-
علت صاف نشدن مو بعد از کراتینه
-
معرفی آسیب های ورزشی در شنا
-
نقش مکمل پمپ در بدنسازی
-
بافت آفرو چیست
-
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
-
انتخاب بهترین وکیل مناسب در اهواز
-
چگونه یک روانشناس خوب پیدا کنیم
-
نقش وکیل و مشاور حقوقی ارز دیجیتال چیست
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
اثرات منفی مسواک زدن بیش از حد
-
ویژگی های ترازو دیجیتالی شیشه ای
-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
خواص عسل برای خانم ها
-
فواید مکمل های غذایی
-
ویژگی اسباب بازی های مناسب برای کودکان
-
فواید استفاده از صندلی ماساژور
پوست انسان به مراقبت روزانه نیاز دارد البته نه 5-6 روز یکبار بلکه هر روز به این مراقبت ها نیاز دارد اگر دوست دارید پوست خوب و سالمی داشته باشد باید هر روز از پوستتان مراقبت کنید
اگه فقط وابسته به جلسات هفتگی یا ماهانه پاکسازی پوست باشین، پس هیچ لطفی بهش نکردین. برخی کارهای ساده هست که نیازه هر روز انجام بدین.
پوست شما عضو حساسیست، پس به خوبی ازش مراقبت کرده و اون رو با مرطوب کننده تغذیه کنین. اگه میخواین پوستتون سالم و بدون لک باشه باید در طول روز دو بار مرطوب کننده بزنین.
وقتی آب مینوشین، سموم از بدن بیرون رفته وسلول ها مواد مغذی و ضروری رو جذب میکنن. همچنین سیستم گوارش به درستی کار میکنه. پوست به آب نیاز داره تا دچار کمبود آب نشه. آب ناخالصی پوست رو که علت ایجاد آکنه و جوش است از بین برده و ظاهر پوست رو سالم و صاف میکنه. حتما در طول روز ۸ لیوان آب بنوشین تا پوست خوبی داشته باشین.
آنتی اکسیدان ها در میوه، سبزیجات، ماهی و روغن ها یافت میشن. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که به سلامتی سلول ها صدمه میزنن، مبارزه میکنن. آیا به اندازه کافی ویتامین C و E دریافت میکنین؟ ویتامین C به ساخت کلاژن که برای ساخت پوست لازمه کمک کرده و ویتامین E از غشای سلولی محافظت میکنه.
ویتامین C در غلات سبوس دار، سیب و مرکبات موجوده. و ویتامین E در روغن جوانه گندم، بادام و کره بادام زمینی یافت میشه.
مهم نیست که هوا ابریه، بارونیه یا آفتابی، باید ۳۶۵ روز سال ضدآفتاب بزنین. ضدآفتاب نه تنها از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری میکنه بلکه نشانه های پیری ناشی از نور خورشید رو هم به تاخیر میندازه. پس اگه نمیخواین رنگ پوستتون تغییر کنه، یا چروکیده و شل بشه، باید ضدآفتاب بزنین. از ضدآفتابی که حداقل SPF آن ۳۰ است استفاده کرده و ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه بزنین و هر چند ساعت یکبار اون رو تجدید کرده تا تاثیر گذاریش بیشتر بشه.
اگه میخواین کثیفی های روی پوست رو پاک کرده و بدون چربی نگهش دارین، پس باید هر روز پوست رو پاکسازی کنین. پاکسازی پس مانده های محصولاتی که روی پوست استفاده کردین رو هم از بین برده و اون رو شاداب و تمیز میکنه. از پاک کننده هایی استفاده کنین که مناسب نوع پوست شما و بدون مواد شوینده باشن. کسانی که پوست خشکی دارن باید از کرم های پاک کننده و افرادی که پوستشون حساسه باید پاک کننده های بدون الکل و کسانی که پوست چربی دارن هم باید از پاک کننده های اسیدی استفاده کنن تا سبوم (ترشحی که باعث بسته شدن منافذ پوست میشه) پوست رو تنظیم کنه. وقتی از پاک کننده استفاده میکنین، اون رو به آرومی برای ۳۰ ثانیه روی صورت ماساژ بدین تا نتیجه بهتری بگیرین.
منبع : novinzi.com
منبع : www.hidoctor.ir
پاسخ دهید
تازهای آرایش و زیبایی »
آرایش صورت ، آرایش موها ، سلامت موها ، لوازم آرایشی و . . .
-
علت صاف نشدن مو بعد از کراتینه
-
بافت آفرو چیست
-
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
خواص عسل برای خانم ها
-
موخوره و راه های جلوگیری از آن
-
روش های طبیعی برای حذف موهای زائد در خانه
-
چند مزیت برتر استفاده از لیمو برای مو
-
آیا جرم گیری برای دندان ضرر دارد