مبارزه با کمرویی…

مؤثرترین گام های عملی در تقویت اعتماد به نفس و غلبه بر کمرویی عبارت اند از:

1. با دقت تمام و به طور واقع بینانه و منصفانه نقاط قوت و ضعف خود را بازشناسی کنیدو اهداف معقولی را برای زندگی پر تحرک، پویا و مولد خودتان در نظر بگیرید.

2. براساس نقاط مثبت و ویژگی های شخصیتی و ارزشی که برای خود، هدف ها و خواست های خویش قائلید،تصمیم بگیرید و برنامه ی خودتان را از همان جا شروع کنید

3.مروری بر زندگی گذشته ی خود داشته باشید و وضعیت گذشته را کاملاً مشخص کنید. ابتدا سعی کنید ذهنتان را از تجارب و خاطرات ناخوشایند در روابط شخصی و ناکامی های ارتباطات اجتماعی پاک نمایید و در عوض تلاش کنید تا تجارب موفق خود را در خانه و مدرسه، کوچه و خیابان و محل کار و در برخورد با دیگران مجدداً مرور کرده، آنها را به خاطر بسپارید.

انواع مطالب روانشناسی را در یسان مشاهده کنید