-
افزایش میل و توان جنسی با چند راه ساده
-
نزدیکی جنسی در این مواقع ممنوع است
-
آیا میتوان در دوران یائسگی هم رابطه ی جنسی داشت؟
-
نکته هایی بسیار مهم برای داشتن یک رابطه جنسی لذتبخش
-
این عوامل رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند
-
ویژه خانم ها : رابطه جنسی سالم شما را زیباتر می کند
-
انزال زنان چگونه است و تفاوت آن با انزال مردان
-
فواید روابط زناشویی را می دانید
-
عوامل کاهش دهنده میل جنسی
-
چه زمانی رابطه جنسی یکنواخت و تکراری می شود
-
10مساله اساسی در یک رابطه جنسی
-
عوامل موثر بر تقویت جنسی
-
مراحل قبل از شروع رابطه جنسی
-
نکات طلایی برای رسیدن به ارگاسم (ویژه متاهلین)
-
عارضه نعوظ به صورت دائمی
-
ضعف جنسی خود را با این مواد غذایی از بین ببرید
-
همه چیز درمورد کاندوم خاردار / عکس کاندوم خاردار
-
پس از اتمام رابطه جنسی چه کاری باید کرد؟
-
خونریزی بعد از روابط زناشویی را جدی بگیرید!
-
آیا همسرم از نظر جنسی از من راضی هست؟
-
برای برطرف کردن مشکلات جنسی تان بخوانید
-
توصیه های درمانی سالم برای ناتوانی جنسی
-
آثار مخرب برخی وسایل بر رابطه جنسی
-
مشکلات عفونتی در رحمی
-
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
-
کمی بیشتر درباره آزمایش آنالیز اسپرم و طریقه انجام آن بدانید
-
مضرات کم شدن هورمون تستوسترون مردانه
-
رابطه جنسی را هیچ گاه فراموش نکنید
-
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
-
4 خطر پنهان در زمان قاعدگی
تازه های دانستنیهای جنسی
برو بریم »
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
در روابط شما اگر احساس عاشقانه وجود داشته باشد حتما درصدد خواهید بود تا انتظارات و نیاز های شریک عاطفیتان را برطرف کنید. در این ...-
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
-
سیر تا پیاز کراتین مو
-
سوالات آشنایی قبل از ازدواج از دید مشاور
-
جدیدترین هزینه ارتودنسی دندان در تهران سال 1402
-
علت صاف نشدن مو بعد از کراتینه
-
معرفی آسیب های ورزشی در شنا
-
نقش مکمل پمپ در بدنسازی
-
بافت آفرو چیست
-
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
-
انتخاب بهترین وکیل مناسب در اهواز
-
چگونه یک روانشناس خوب پیدا کنیم
-
نقش وکیل و مشاور حقوقی ارز دیجیتال چیست
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
اثرات منفی مسواک زدن بیش از حد
-
ویژگی های ترازو دیجیتالی شیشه ای
-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
خواص عسل برای خانم ها
-
فواید مکمل های غذایی
-
ویژگی اسباب بازی های مناسب برای کودکان
-
فواید استفاده از صندلی ماساژور
در جامعه ما سخن گفتن از رابطه زناشویی عموما کار بسیار دشواری است. متاسفانه این دشواری تنها به عرصه عمومی محدود نمانده است و بسیاری از همسران نیز حتی در خلوت خود از گفتن و شنیدن آن ابا دارند. گرچه این سکوت، مشکلات فراوانی در زندگی بسیاری از زوجها پدید آورده، ولی مشکلات ناشی از آن، بهآسانی حلشدنی و حتی قابل پیشگیری است، مشروط بر آن که جامعه ما ظرفیت و مهارت این گفتوگو را به دست آورد.
در ادامه گزارشی از مجله پریونشن میخوانید که به ما خواهد گفت بر اساس یافتههای علمی گوناگون شرایط خاصی وجود دارد که اگر آنها را درست بشناسیم، از رابطه بسیار مطلوبتری برخوردار خواهیم بود.
صبحگاه
ساختار بدن انسان به گونهای است که انگار واقعا برای رابطه صبحگاهی ساخته شده است. دکتر جسیکا اوریلی، کارشناس روابط زناشویی، میگوید: «نهتنها صبح هورمون تستوسترون (یکی از اصلیترین هورمونهایی که وظایف جنسی را بهعهده دارد) و نیز میزان انرژی فرد بالاتر از سایر مواقع شبانهروز است، بلکه افزایش در مقادیر هورمون اکسیتوسین یا همان هورمون عشق، سبب تمایل چشمگیر همسران به هم میشود و در عین حال هورمون اندروفین سرخوشی آنان را افزایش میدهد.» به همین دلیل رابطه مطلوب شروع خوبی برای یک روز پرمشغله است.
هنگام ناخوش احوالی
تعجب نکنید! بر خلاف تصور عموم این توصیه چندان هم بیاساس نیست. پژوهشها نشان میدهند رابطه زناشویی واقعا میتواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند. درست است که مثلا وقتی تب دارید احتمالا تمایل چندانی برای این کار احساس نمیکنید؛ ولی مطمئن باشید یکی از راههای موثر برای آماده نگهداشتن بدن در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا همین رابطه زناشویی است. پس به بهانه تب یا یک سرماخوردگی ساده خود را از این حامی دستگاه ایمنی محروم نکنید.
روز چهاردهم
مطالعهای که بتازگی صورت گرفته نشان میدهد که حدود دو هفته پس از عادت ماهانه خانمها، یکی از بهترین زمانهای مبادرت به رابطه زناشویی است. بدن در این هنگام به بالاترین حد آمادگی میرسد و به همین دلیل انجام رابطه را بسیار تسهیل میکند. به عبارت دیگر، چونحدود روز چهاردهم، تخمکگذاری انجام میشود، همه چیز برای بارداری نیز مهیاست.
پس از ورزش
رابطه زناشویی پس از یک تمرین ورزشی ملایم بسیار مطلوبتر و موثرتر است؛ بهعلاوه این کار سبب بهبود قابلتوجه عملکرد همسران نیز خواهد شد. محققان طی پژوهشی در همین زمینه دریافتهاند که پس از 20 دقیقه رکابزدن گردش خون در نواحی تناسلی بانوان حدود 169 درصد افزایش مییابد و همین امر سبب بهبود عملکرد جنسی میشود. بهعلاوه، بدن شما هنگام انجام تمرینات ورزشی به میزان قابل توجهی تستوسترون ترشح میکند. به همین دلیل پس از انجام تمرین ورزشی حتی میل طبیعی شما به رابطه بیشتر نیز خواهد شد.
در پایان یک روز ناخوشایند
اگر میخواهید از شر استرس یک روز کاری وحشتناک خلاص شوید، مطمئن باشید رابطه زناشویی راه بسیار سالم و موثری است. این کار بسیار سالمتر از فرورفتن در خود، سیگار کشیدن یا غرقشدن در برنامه تلویزیونی است. دکتر اوریلی میگوید: «پژوهشها نشان میدهد رابطه زناشویی و البته کنشهای عاطفی دیگر، حتی صرفا دست در دست هم قدم زدن، میتواند تا چند روز میزان استرس فرد را پایین نگه دارد و حال خوشی را برایش به ارمغان بیاورد.»
پس از تجربهای هیجانانگیز و ماجراجویانه
یکی از بهترین زمانها برای مبادرت به رابطه زناشویی درست پس از تجربهای هیجانانگیز یا ماجراجویانه است، خواه دیدن یک فیلم هیجانانگیز یا ترسناک باشد یا سوارشدن بر تلهسیژ، بانجی جامپینگ (پرش با طناب)، تونل وحشت و… دکتر اوریلی میگوید: «وقتی آدرنالین خون تحت تاثیر این فعالیتها بالا میرود، بدن آمادگی بسیار زیادی برای رابطه زناشویی دارد و طبعا در این کار عملکرد بسیار مطلوبتری از خود نشان خواهد داد.»
پیش از سخنرانی
پژوهشها نشان میدهد رابطه زناشویی براحتی سبب آرامش اعصاب و کاهش فشار خون و کاهش استرس میشود. یافتههای یکی از این پژوهشها حتی حاکی از این است که رابطه جنسی ممکن است به آدمها کمک کند بر ترس ناشی از حضور در یک جمع بزرگ و سخن گفتن در میان آن جمع غلبه کنند؛ زیرا تا حد ممکن از میزان استرس آنها خواهد کاست.