-
افزایش میل و توان جنسی با چند راه ساده
-
نزدیکی جنسی در این مواقع ممنوع است
-
آیا میتوان در دوران یائسگی هم رابطه ی جنسی داشت؟
-
نکته هایی بسیار مهم برای داشتن یک رابطه جنسی لذتبخش
-
این عوامل رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند
-
ویژه خانم ها : رابطه جنسی سالم شما را زیباتر می کند
-
انزال زنان چگونه است و تفاوت آن با انزال مردان
-
فواید روابط زناشویی را می دانید
-
عوامل کاهش دهنده میل جنسی
-
چه زمانی رابطه جنسی یکنواخت و تکراری می شود
-
10مساله اساسی در یک رابطه جنسی
-
عوامل موثر بر تقویت جنسی
-
مراحل قبل از شروع رابطه جنسی
-
نکات طلایی برای رسیدن به ارگاسم (ویژه متاهلین)
-
عارضه نعوظ به صورت دائمی
-
ضعف جنسی خود را با این مواد غذایی از بین ببرید
-
همه چیز درمورد کاندوم خاردار / عکس کاندوم خاردار
-
پس از اتمام رابطه جنسی چه کاری باید کرد؟
-
خونریزی بعد از روابط زناشویی را جدی بگیرید!
-
آیا همسرم از نظر جنسی از من راضی هست؟
-
برای برطرف کردن مشکلات جنسی تان بخوانید
-
توصیه های درمانی سالم برای ناتوانی جنسی
-
آثار مخرب برخی وسایل بر رابطه جنسی
-
مشکلات عفونتی در رحمی
-
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
-
کمی بیشتر درباره آزمایش آنالیز اسپرم و طریقه انجام آن بدانید
-
مضرات کم شدن هورمون تستوسترون مردانه
-
رابطه جنسی را هیچ گاه فراموش نکنید
-
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
-
4 خطر پنهان در زمان قاعدگی
تازه های دانستنیهای جنسی
برو بریم »
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
در روابط شما اگر احساس عاشقانه وجود داشته باشد حتما درصدد خواهید بود تا انتظارات و نیاز های شریک عاطفیتان را برطرف کنید. در این ...-
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
-
سیر تا پیاز کراتین مو
-
سوالات آشنایی قبل از ازدواج از دید مشاور
-
جدیدترین هزینه ارتودنسی دندان در تهران سال 1402
-
علت صاف نشدن مو بعد از کراتینه
-
معرفی آسیب های ورزشی در شنا
-
نقش مکمل پمپ در بدنسازی
-
بافت آفرو چیست
-
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
-
انتخاب بهترین وکیل مناسب در اهواز
-
چگونه یک روانشناس خوب پیدا کنیم
-
نقش وکیل و مشاور حقوقی ارز دیجیتال چیست
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
اثرات منفی مسواک زدن بیش از حد
-
ویژگی های ترازو دیجیتالی شیشه ای
-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
خواص عسل برای خانم ها
-
فواید مکمل های غذایی
-
ویژگی اسباب بازی های مناسب برای کودکان
-
فواید استفاده از صندلی ماساژور
راه هایی برای پیشگیری از سرد مزاج شدن مردان
اگر می خواهید همسرتان همیشه و در همه سنین از لحاظ جنسی بتواند نیازهای زناشویی خود را برطرف کند و دچار سردمزاجی نشود با ما همراه باشید!
مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه اسید چرب امگا3، روی، لیکوپن، منیزیم، ویتامین ب، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ای از جمله مواد غذایی است که مردان بیشتر به آن نیاز دارند، اظهار داشت: این دسته از مواد غذایی از عملکرد جنسی حمایت می کنند، ریسک بیماری های قلبی را کم می کنند و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند.
دکتر زهرا اباصلتی با تاکید بر مصرف ماهی حداقل دو بار در هفته خاطر نشان کرد: ماهی های سالمون، خال مخالی، تن، قزل آلای دریاچه یا رودخانه، ماهی کولی، ساردین و شاه ماهی محتوی اسید چرب امگا3 و پروتئین بالا و اسید چرب اشباع پایین هستند. اسید چرب امگا3 ویسکوزیته خون را کاهش داده و مانع لخته شدن خون می شود همچنین فشار خون و چربی خون را کاهش می دهد.
وی افزود: بر خلاف اسید چرب اشباع شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. امگا3 باعث کاهش التهاب بدن شده و در کاهش آلزایمر و پارکینسون موثر است .
مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه غلات نقش موثری در سلامتی دارد، خاطر نشان کرد: غلات کامل مانند جو و گندم کامل و سبوس دار منابع غنی منگنز و سلنیوم و تریپتوفان و فسفر و منیزیم و پروتئین است و به کاهش چربی خون کمک می کند و از رسوب در عروق و سکته قلبی و مغزی و ایجاد لخته خون پیشگیری می کند و باعث فعالیت سلول های سفید خون می شود. همچنین قند خون را کاهش داده و ریسک بیماری دیابت نوع 2 را کم می کند.
دکتر اباصلتی افزود: همچنین گوجه فرنگی و ترکیبات آن مانند سس و رب که محتوی مواد مغذی بوده و بعلت داشتن لیکوپن مانع ایجاد سرطان پروستات می شود.
وی گفت: قارچ، محرک سیستم ایمنی است و یک منبع خوب سلنیوم، مس، تریپتوفان، فسفر روی منگنز پروتئین، آهن و کلسیم فولات است.
دکتر سلام
اخبار مرتبط:
علل ناتوانی و سرد مزاجی در آقایان !
انزال پیش رس یا سردمزاجی مردان چیست؟
علائم سرد مزاجی ..