داروهای خانگی برای زبان جغرافیایی

زبان جغرافیایی،  التهاب خوش خیم  زبان  است، یک بیماری آزار دهنده بی ضرر است که عمدتا دو طرف زبان را تحت تاثیر قرار می دهد.این باعث می شود که مناطق پاپیلای  سفید و برجسته تر شده ، در نتیجه باعث تکه های قرمز، سفید و صورتی بر روی زبان  می شود در برخی موارد، زبان نیز ممکن است  به غذاهای گرم، تند یا اسیدی حساسیت پیدا کند . مناطق قرمز گاهی اوقات آلوده به برفک (کاندیدیاز) می شود. علاوه بر این، ممکن است زخم و درد  داشته باشد و همچنین زبان بد بو می شود.

هیچ کس واقعا نمی داند چه چیزی باعث می شود که زبان اینطوری شود ولی . عوامل متعددی مانند استرس  یا دیگر عوامل روانی و عاطفی، ، آلرژی ها، کمبود تغذیه ای، دیابت و اختلالات هورمونی موثرند.علاوه بر این، این مشکل در افراد مبتلا به پسوریازیس شایع تر است. این بیماری مسری نیست و علامت سرطان هم نیست. و ممکن است ماهها و سالها باقی بماند ولی اغلب به خودی خود برطرف می شود ولی ممکن است  دوباره برگردد.هیچ درمانی برای آن  وجود ندارد ولی  برای کاهش سوزش،  می توانید  از داروهای خانگی  کمک گرفته و  در شیوه زندگی تغییراتی بوجود آورید. همچنین، با دکتر  برای تشخیص مناسب مشورت کنید. ممکن است بیماری جدی تر از ان باشد که فکرش را می کنید

در اینجا 10 راه  برای درمان زبان جغرافیایی می باشد که عبارتست از:
1. انتخاب رژیم غذایی

برای کاهش ناراحتی  زبان جغرافیایی، از مواد غذایی محرک  دوری کنید چون ممکن است بدتر شود و زخم التیام نیابد

اجتناب از خوردن غذاهای گرم، تند، اسیدی یا شور.
اجتناب از  استعمال توتون و تنباکو.
اجتناب از آب نبات و یا دیگر محصولات غذایی که طعم تندی دارند
اجتناب از میوه ها و سبزیجات اسیدی.
مصرف  مواد غذایی بسیار شیرین  را کاهش دهید

2. مصرف مایعات

در طول روز  مقدار کافی آب بنوشید. همچنین می توانید آب با تکه های کوچک یخ بنوشید
خوردن تکه های یخ زده میوه همراه با آب و سبزیجات مانند هندوانه و خیار.
مخلوط، آب میوه یا آب سبزیجات بنوشید.
روزانه  1 تا 2 لیوان آب نارگیل بنوشید
چای های گیاهی سرد مانند چای سبز یا بابونه بنوشید.

از نوشیدنی های شیرین اجتناب کنید، و مصرف زیاد چای ، قهوه و نوشیدنی های الکلی را کاهش دهید

3.  گلیسیرین گیاهی

یکی دیگر از درمان های خانگی خوب برای  زبان جغرافیایی گلیسیرین گیاهی است. این باعث می شود که سریعتر خوب شود چون زبان را مرطوب نگه می دارد. و حتی به خلاص شدن از بوی بددهان هم کمک میکند یک توپ پنبه ای را  در گلیسیرین گیاهی  خیس کنید و  5 دقیقه بر روی زبان گذاشته و  صبر کنید، سپس  با یک مسواک نرم  زبان را برس کنید. با آب گرم بشویید. دو بار در روز برای چند روز توصیه می شود حتی می توانید با استفاده از یک دهانشویه گلیسیرینه 2 یا 3 بار در روز بشوئید

4. آلوئه ورا
خواص ضد التهابی و شفا بخش آلوئه ورا  یک درمان موثر برای  انواع مختلف مشکلات دهان و دندان، از جمله زبان جغرافیایی است. علاوه بر این، به  خلاص شدن از شر بوی بد دهان هم مفید است  ژل  برگ آلوئه  را استخراج کرده و زبان خود را بشوئید . 10 دقیقه صبر کرده سپس با آب ولرم بشوئید هر روز چند بار این کارر ا تکرار کنید یا  آب آلوئه ورا 2 یا 3 بار در روز بشوئید