-
بهترین دکتر ارتودنسی در اصفهان را بشناسید
-
نحوه انتخاب بهترین متخصص لمینت در اصفهان
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
فواید استفاده از صندلی ماساژور
-
آیا زردچوبه می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند
-
آیا جرم گیری برای دندان ضرر دارد
-
اثرات منفی کتک زدن کودک
-
اهمیت بهداشت فردی
-
مسمومیت با قارچ
-
کک و مک چیست
-
اهمیت بهداشت دست ها
-
فرو رفتن ناخن در گوشت پا
-
نحوه انتخاب تخت بیمارستانی
-
سمعک چیست
-
تشخیص و درمان تنگی نفس
-
علائم دیابت را جدی بگیرید
-
آیا زعفران برای قلب خوب است
-
مزایا و معایب طب سوزنی
-
افزایش مهارت گوش دادن
-
نکاتی در رابطه با نگهداری بیمار در منزل
-
مشکل آستیگمات چشم و راههای درمان
-
مقدار مجاز مصرف قهوه
-
زخم بستر و راه های جلوگیری از ایجاد آن
-
کلینیک چشم پزشکی اصفهان | دیابت و تاثیر آن بر چشم
-
تاثیر یک مشکل زنانه روی پوست
-
دستورالعمل مقابله با افسردگی
-
دلایل کم اشتهایی و درمان آن
-
علت و درمان بی اشتهایی
-
این عوامل باعث نازک شدن موهای تان می شود، مراقب باشید!!
-
پروستات چیست
تازه های بیماری ها و راه درمان
برو بریم »
جدیدترین هزینه ارتودنسی دندان در تهران سال 1402
مقدمههزینه ارتودنسی دندان بر اساس فاکتورهای متفاوت، می تواند فرق کند. فراموش نکنید وقتی بیماری قصد انجام ارتودنسی را دارد، بر اساس میزان حرکات دندانی ...-
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
-
سیر تا پیاز کراتین مو
-
سوالات آشنایی قبل از ازدواج از دید مشاور
-
جدیدترین هزینه ارتودنسی دندان در تهران سال 1402
-
علت صاف نشدن مو بعد از کراتینه
-
معرفی آسیب های ورزشی در شنا
-
نقش مکمل پمپ در بدنسازی
-
بافت آفرو چیست
-
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
-
انتخاب بهترین وکیل مناسب در اهواز
-
چگونه یک روانشناس خوب پیدا کنیم
-
نقش وکیل و مشاور حقوقی ارز دیجیتال چیست
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
اثرات منفی مسواک زدن بیش از حد
-
ویژگی های ترازو دیجیتالی شیشه ای
-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
خواص عسل برای خانم ها
-
فواید مکمل های غذایی
-
ویژگی اسباب بازی های مناسب برای کودکان
-
فواید استفاده از صندلی ماساژور
مقدار مجاز مصرف قهوه
مجموعه : بیماری ها و راه درمان زیر موضوعات : تغذیه سالم زیر موضوعات : نگه داری مواد غذاییقهوه نوشیدنی است پرطرفدار که مانند هر نوشیدنی دیگر دارای خواص و معایب بسیاری است. که البته اگر بتوان به نحوه صحیح از قهوه مصرف کرد معایب آن را می توان کاهش داد.بسیاری از قهوه دوستان می دانند که تا چه میزان می توانند در روز قهوه بنوشند که برای سلامتی شان مضر نباشد. باید گفت که در خوردن و آشامیدن هر چیز نباید زیاده روی کرد. نوشیدن قهوه نیز همین گونه است که تا یک حد مجاز نوشیدن قهوه در روز مانعی ندارد و بیش از آن باعث ایجاد مشکلات برای بدن میشود.
برای خرید از مرکز فروش قهوه در اصفهان بر روی کلمه لینک شده کلیک کنید.
مقدار مجاز:
اخیرا محققان به این نتیجه رسیدهاند که نوشیدن قهوه در روز برای افراد معمولی تا ۴۰۰ میلی گرم مانعی ندارد اما بهتر است این ۴۰۰ میلی گرم در چند وعده استفاده شود. که حدوداً به اندازه چهار فنجان قهوه می شود. اما این میزان مصرف برای افرادی است که مشکل خاصی ندارند مثلا برای افراد باردار این میزان قهوه توصیه نمی شود. در ادامه به طور کامل توضیح خواهیم.
اگر شما جزو افرادی هستید که تاکنون بیش از این مقدار مجاز قهوه مصرف می کردید بهتر است به مرور زمان آن را کاهش دهید و به یکباره مصرف کافئین را قطع کنید زیرا ممکن است عوارض زیادی همچون خستگی، کج خلقی ،سر درد و… به سراغ شما بیاید.
خواص قهوه:
1. قهوه به دلیل داشتن کافئین زیاد در بدن ایجاد انرژی کردهو باعث شادابی و سرحالی افراد میشود و مانند یک نوشابه انرژی زا در بدن عمل میکند بنابراین توصیه میشود قهوه را در اول صبح بنوشید تا روزی شاد و با انرژی داشته باشید
2نوشیدن قهوه میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش داده.تحقیقات نشان داده افرادی که در روز بین دو تا سه فنجان قهوه می نوشند کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و همچنین مرگ و میر قرار می گیرد.
3. کافئین موجود در قهوه باعث می شود سوخت و ساز بدن بالا رود به همین دلیل توصیه میشود قبل از ورزش کردن یک فنجان قهوه بنوشید تا عضله ها بتوانند انرژی لازم را دریافت کنند و به همین دلیل نوشیدن قهوه باعث خوش اندامی و لاغری میشود. این موضوع را در مقالات بعدی به طور کامل توضیح خواهیم داد.
مضرات قهوه:
همانطور که گفتیم خواص بسیاری دارد اما برای همه افراد توصیه نمی شود مثلا افرادی که دارای تپش قلب هستند نباید بیش از اندازه قهوه بنوشند.افرادی که دچار زخم معده و مشکلات معده دارند باید در خوردن قهوه رعایت کنند تا مشکلات دیگری به وجود می آید و یا مثلا برای افراد باردار توصیه می شود تا حد امکان از خوردن قهوه خودداری کنند.
برای خرید قهوه فروشگاه فروش قهوه در اصفهان مراجعه کنید.
پاسخ دهید
تازهای پزشکی »
ایدز و انواع اعتیاد ، روانشناسی ، بیماری ها و راه درمان و . . .
-
بررسی فواید مکمل غذایی در گاو ها
-
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
-
سوالات آشنایی قبل از ازدواج از دید مشاور
-
جدیدترین هزینه ارتودنسی دندان در تهران سال 1402
-
بهترین دکتر ارتودنسی در اصفهان را بشناسید
-
معرفی آسیب های ورزشی در شنا
-
نقش مکمل پمپ در بدنسازی
-
نحوه انتخاب بهترین متخصص لمینت در اصفهان
-
بهترین نوع لامپ در مطب دندانپزشکی
-
بهترین پارچه برای دوخت لباس زیر