-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
موخوره و راه های جلوگیری از آن
-
روش های طبیعی برای حذف موهای زائد در خانه
-
چند مزیت برتر استفاده از لیمو برای مو
-
آیا جرم گیری برای دندان ضرر دارد
-
اهمیت بهداشت فردی
-
تاثیر آلوئه ورا بر سرماخوردگی
-
مراقبت از پوست
-
فواید زعفران
-
کک و مک چیست
-
نوشیدنی مقوی به نام شیر نارگیل
-
اهمیت پاک کردن آرایش قبل از خواب
-
پاک کردن آرایش صورت با روغن های طبیعی
-
بررسی دلایل ریزش ابرو
-
تاثیرات سیگار بر قلب
-
اهمیت بهداشت دست ها
-
درمان سرفه و گلودرد با عسل
-
انواع ماساژها و فواید ماساژ
-
فرو رفتن ناخن در گوشت پا
-
روش های طبیعی برای درمان آکنه
-
فواید جلبک کلرلا
-
مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی مفید است
-
علائم دیابت را جدی بگیرید
-
مهم ترین نکات برای آرایش عروس
-
آیا استفاده از رژ لب خطرناک است
-
استخراج ژل آلوئه ورا
-
نکاتی در رابطه با نگهداری بیمار در منزل
-
راهنمای خرید عینک آفتابی
-
با روش های پاک کردن تاتو آشنا شوید
-
خواص بی نظیر آلوئه ورا
تازه های سلامت پوست
برو بریم »
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
یکی از شایع ترین مشکلات و بیماری ها در بیماران و سالمندان زمین گیر، زخم بستر میباشد. بسیاری از بیمار ها به هر دلیل قادر ...-
7 مورد از انتظارات مردان از زنان در روابط عاشقانه
-
سیر تا پیاز کراتین مو
-
سوالات آشنایی قبل از ازدواج از دید مشاور
-
جدیدترین هزینه ارتودنسی دندان در تهران سال 1402
-
علت صاف نشدن مو بعد از کراتینه
-
معرفی آسیب های ورزشی در شنا
-
نقش مکمل پمپ در بدنسازی
-
بافت آفرو چیست
-
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
-
انتخاب بهترین وکیل مناسب در اهواز
-
چگونه یک روانشناس خوب پیدا کنیم
-
نقش وکیل و مشاور حقوقی ارز دیجیتال چیست
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
اثرات منفی مسواک زدن بیش از حد
-
ویژگی های ترازو دیجیتالی شیشه ای
-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
خواص عسل برای خانم ها
-
فواید مکمل های غذایی
-
ویژگی اسباب بازی های مناسب برای کودکان
-
فواید استفاده از صندلی ماساژور
در طول روز پوست شما در معرض موادی مضر مانند لوازم آرایشی، آلودگی هوا، سرما و گرما و نور خورشید قرار می گیرد. به همین دلیل حتما در طول شب چند دقیقه ای را باید به مراقبت از پوست اختصاص داد.
شب ها هر چقدر هم که خسته باشید، صرف کردن چند دقیقه زمان برای داشتن پوستی زیبا تر و سالم تر به نظر منطقی و به صرفه می آید.
هر شب صورت خود را بشویید
زمانی که از لوازم آرایشی (هر چقدر هم کم) استفاده کرده اید، به هیچ عنوان قبل از آنکه آنها را پاک نکرده اید، به تختخوابتان نروید. اگر شما بدون پاک کردن مواد آرایشی از صورتتان وارد رختخواب شوید، این مواد آرایشی تا صبح بر روی پوستتان خواهند ماند و باعث بزرگ تر شدن منافذ پوست شده و به همین دلیل پوست شما مسن تر به نظر خواهد رسید.
سعی کنید از پاک کننده هایی که پایه نفتی دارند استفاده کنید. این مواد می توانند محصولات آرایشی ضد آب را نیز پاک کنند. به آرامی و با استفاده از یک تکه پنبه، پاک کننده را به صورتتان بمالید. سپس صورت خود را با یک پاک کننده ی صورت ملایم بشویید.
افزایش کلاژن با ویتامین A
با افزایش سن، میزان تولید کلاژن کمتر می شود و این قضیه باعث می شود که پوست سفت شده و حالت ارتجاعی کمتری داشته باشد.
اگر تولید کلاژن در پوست متوقف نشود، هرگز با چین و چروک و یا اسکار مواجه نمی شوید و پوست شما سالم و زیبا خواهد ماند. اما این قضیه رویایی بیش نیست.
برای تحریک کلاژن می توانید هر شب از کرم های ویتامین A بدون نسخه (یا انواع تجویزی آن، در صورتی که پزشک برایتان تجویز کرده باشد) استفاده کنید. مطمئن باشید پاداش این کارتان را با پوستی زیبا و با چین و چروک و لکه کمتر خواهید گرفت
از کرم های دور چشم استفاده کنید
پوست اطراف چشم از پوست سایر مناطق بدن نازکتر است و با افزایش سن حتی نازک تر نیز می شود. این قضیه می تواند منجر به گودی زیر چشم و حلقه های تاریک دور چشم شود.
برای مقابله با این اتفاق می توانید از کرم های چشمی استفاده کنید که این کرم ها می توانند به ترمیم و روشن شدن گودی های زیر چشم کمک کنند.
حالت خواب خود را اصلاح کنید
معمولا پزشکان از روی میزان چین چروک ها و خطوط نازک یک طرف صورت می توانند بگویند که شما بر روی کدام طرف صورتتان می خوابید.
کارشناسان توصیه می کنند که از بالش های مخصوص ضد چین و چروک استفاده کنید اما مهمتر از آن اصلاح حالت خوابیدن شماست.
سعی کنید که به پشت بخوابید و یا اینکه جهت خواب خود را تغییر دهید، به گونه ای که هر بار بر روی یک طرف از صورتتان بخوابید.
شاد باشید
برای داشتن ظاهری خوب، باید احساسی خوب داشته باشید. پس بهتر است از زندگی لذت ببرید و شاد باشید. درون شما می تواند به صورت مستقیم بر روی ظاهر شما تاثیر بگذارد.
بهتر است در طول روز مدت زمانی را فقط به خودتان اختصاص دهید. مثلا یک کتاب خنده دار بخوانید یا یک کلیپ خنده دار ببینید، قدم بزنید و یا با یکی از دوستانتان گپ بزنید.
به خاطر زیباییتان هم که شده شاد باشید.
چند نکته برای زیبایی دست ها و پاها
- مراقبت از پاها: چند شب در هفته پوست انگشتان و پاشنه پای خود را با یک لوسیون حاوی ۱۲% اسید لاکتیک مالش بدهید. سپس بر روی این لوسیون از یک کرم قوی تر مانند گلیسیرین استفاده کنید و در نهایت روی آن یک جفت جوراب بپوشید و به همین حالت بخوابید. البته به یاد داشته باشید که این کار را هر شب انجام ندهید. جوراب به علت ایجاد فضایی مرطوب و گرم می تواند خطر ابتلا به عفونت های قارچی را بالا ببرد.
- مراقبت از دست ها: شاید حس خوبی به این قضیه که در طول روز دستهایتان چرب باشد و به هر چیزی که دست می زنید جای دستتان بر روی آن بماند نداشته باشید. پس بهتر است این کار را شبانه انجام دهید. قبل از رفتن به رختخواب، دست های خود را با کرم های مناسب چرب کنید.
پاسخ دهید
تازهای آرایش و زیبایی »
آرایش صورت ، آرایش موها ، سلامت موها ، لوازم آرایشی و . . .
-
علت صاف نشدن مو بعد از کراتینه
-
بافت آفرو چیست
-
آیا ممکن است زخم بستر منجر به مرگ شود ؟
-
چگونه درد براکت های ارتودنسی را تسکین دهیم؟
-
نحوه انتخاب لاک ناخن مناسب برای شما
-
خواص عسل برای خانم ها
-
موخوره و راه های جلوگیری از آن
-
روش های طبیعی برای حذف موهای زائد در خانه
-
چند مزیت برتر استفاده از لیمو برای مو
-
آیا جرم گیری برای دندان ضرر دارد